この熱帯夜続きで、暑くて寝苦しくて夜中に目が覚めてしまう人も多いのでは？と思います。
そんな寝苦しい夜でも、何時の間にか身体が諦めたように、寝ている事が多いです。
私は最近、夜中に何度も何度も目が覚めて困るのですが、4：00を過ぎた頃から7：00位までは、比較的良く眠れているようです。
正確に言っちゃえば7：00を過ぎても、もうちょっと寝ていたい感じなのですが、まぁ、仕事も朝の支度もありますので…。
気管支喘息を持っている私は季節の変わり目や真冬時期、つまり暑くない時期は喘息が出易いのですが、真夏だけは身体が喘息の事を忘れています。
喘息があると4：00～7：00っていうのは身体の副交感神経が一番優位になる時間帯で、気管支が収縮し易いので、一番発作が出易い時間帯です。
真夏もこの状態が続いたら………
考えるとゾッとする位、一晩中寝れないという悲惨な状態に陥ってしまうのですが。
そこだけは上手に出来ているものだなぁ…と、思います。
でも贅沢を言えるのならば、きちんと0：00には眠気に襲われて、何もしなくてもスッと眠りに落ちて、朝7：00まで一度も目覚めずぐっすりと眠れて、朝はスッキリ目覚められる身体になってみたいです。
（自律神経失調のため睡眠障害歴長いので、薬が要らなかった時期が殆ど無く、常に昼間の副作用と闘っている身体です。）
昨日午後からお役所に行ったのだけど、やたらとくしゃみが出ました。
どうも、昨日私が休みだったので、常連の課長さんが酷くがっかりしていたそうです。
先週どうしても予約が取れず、マッサージを受けるのを心待ちにされていたようで…。
ションボリしていたとか…(´･ω･`)
すみません………
きっとあのくしゃみの原因は、昨日がっかりした人達の落胆の心が届いたのね（汗）
今日は勿論！朝から満員御礼。
明日は…ふふふ………魔の水曜日だわ…(´▽｀;)
頑張りますわよ。うん。週末は給料日だし。
8月に会える甥っ子姪っ子へのお小遣いのために…
イイネ！ コメント
イイネ！（10） ☆JAM ちーこ＿φ(･ω･` ) 歌織 キャピー 雪菜＠小説家志望 退会したユーザー PONZ ゆう とりにゃっ アリア
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☆JAM2013年08月03日 16:43
そっかぁ～～、喘息ってそういう理由から朝方に発作が起こりやすいんですねぇ……(>_<)
myumyuさんが朝方にぐっすり眠れてるみたいなので、ホント良かったですっ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ..+
これってやっぱり仕事とかで、結構体を使ったりしてるからなんですかねぇ～？(*^_^*)
myumyuさん、お仕事いつも大変そうですねぇ～
いつも待ってくれているお客さん達のためにも、体調万全にしとかないといけませんねっ(o^-‘)b
その為にも、しっかりと睡眠が取れるといいですねっ(*´∀｀*)
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モモ （旧myumyu）2013年08月04日 18:03
＞☆JAMりん
そうなんです。
喘息を持っている子供がいる家庭や小児科医院では、”魔のAM：4：00～”…って言われる程、シーズンには救急車で搬送されるような子が多いのです。
今はね、随分落ち着いてます。
やっぱり身体しっかり使ってるからなのかな？
帰宅して直ぐとか、朝方は良く寝てます(´▽｀)ﾉ
大盛況なのは嬉しい事。
人に元気になって貰う仕事をしているんだから。
自分が元気でいられるように、頑張らなくちゃね（｀・ω・´）!!